Minggu, 23 Oktober 2016

Demam pada anak

Share artikel dari fb dr Apin

Demam lebih dari 3 hari harus diperiksakan ke laboratorium?

Topik ini sepertinya sudah lebih dari sekali saya bahas, dalam thread yang berbeda. Tapi tak apalah, karena masih banyak yang bingung juga. Demam yang didefinisikan sebagai suhu tubuh lebih dari 38 derajat selsius, adalah salah satu penyebab tersering orangtua membawa anaknya ke dokter. Makanya dalam beberapa tulisan terdahulu, saya menyebutkan istilah "fever phobia".

Nah, lalu bagaimana dengan demam yang cenderung suhunya berkisar di atas 39 derajat selsius dan tidak disertai gejala penyerta lain? Tidak ada batuk, pilek, atau diare. Ya, kalau sejak awal demam disertai batuk dan pilek, kita sudah dapat memperkirakan penyakitnya adalah selesma (common cold) dan seharusnya tidak ada kekhawatiran lebih lanjut (ingat, selama tidak disertai tanda kegawatan ya!). Lalu bagaimana dengan demam yang tidak jelas diagnosisnya ini? Perlukah dibawa segera ke dokter? Kapan? Apakah patokannya " tepat 3 hari" alias 72 jam? Dan haruskah segera diperiksakan laboratorium?

Demam dengan suhu > 39 derajat selsius tanpa gejala penyerta yang jelas, berlangsung kurang dari 7 hari, dan terjadi pada anak berusia 3 - 36 bulan disebut juga dengan fever without source (FWS). Ada juga yang menyebutnya fever without focus atau fever with uncertain source. Umumnya bisa dibagi 2, yaitu anak tampak sakit (cenderung lemah/lesu sepanjang waktu) dan masih relatif aktif (ketika demam anak tampak lemas/rewel, tetapi ketika suhu turun anak kembali aktif bermain/beraktifitas). Kondisi pertama tentunya mengharuskan segera ke dokter. Tidak perlu memikirkan dulu perlu/tidaknya pemeriksaan laboratorium, tetapi segera bawa ke dokter untuk memastikan kemungkinan diagnosisnya). Kondisi kedua membuat orangtua seharusnya lebih tenang dalam mengobservasi kondisi anaknya dalam 3 hari, atau bahkan lebih. Hal terpenting yang harus diperhatikan orangtua adalah: pastikan anak tidak dehidrasi atau kekurangan cairan. Ya, peningkatan suhu tubuh meningkatkan risiko penguapan dan terbuangnya cairan tubuh. Makanya semua anak yang demam harus banyak minum. Pastikan anak tidak dehidrasi.

Bukankah makin tinggi suhu meningkatkan risiko kejang demam? Sudah berkali-kali dibahas, jawabannya adalah: tidak. Dehidrasi justru lebih dikhawatirkan dibandingkan kejang pada anak yang demam.

Lalu makin tinggi suhu bukankah menggambarkan makin beratnya penyakit? Lagi-lagi ini sudah pernah dibahas: jawabannya adalah tidak. Bisa saja demamnya tidak terlalu tinggi tetapi anaknya sakit pneumonia atau meningitis yang mengancam jiwa. Sebaliknya, sangat mungkin demamnya tinggi, tapi sakitnya hanya selesma saja.

Apa yang dikhawatirkan dari kondisi pertama (anak yang cenderung lemah sepanjang hari)?
Bagaimanapun juga, penyebab tersering demam pada anak adalah infeksi virus yang akan sembuh dengan sendirinya. Tentunya antibiotik sama sekali tidak diperlukan pada Infeksi virus. Pada kondisi pertama, beberapa diagnosis penyakit yang paling dikhawatirkan adalah meningitis (radang selaput otak) dan pneumonia (radang akibat infeksi di jaringan paru). Makanya orangtua harus paham benar apa saja kondisi gawat darurat pada anak. Pada meningitis, terdapat tanda-tanda kekakuan tubuh (iritasi selaput otak), penurunan kesadaran, sampai kejang dan kematian. Sedangkan pada pneumonia, anak terlihat sesak napas, bisa dinilai dari gerakan dinding dada dan napas cuping hidungnya. Segera bawa anak ke dokter.

Kondisi kedua adalah keadaan yang paling sering terjadi, yaitu sakitnya sebenarnya "ringan saja" dan tidak potensial mengancam nyawa. Perlukah anak dibawa ke dokter pada FWS? Ya, untuk memastikan apakah diagnosisnya saat itu.
Kalaupun dokter belum bisa memastikan diagnosis pastinya, maka sebut saja FWS.

Apakah pemeriksaan laboratorium perlu dikerjakan pada FWS yang sudah lebih dari 3 hari? Sebenarnya dokter lah yang menentukan perlu tidaknya. Satu hal yang ingin saya tegaskan di sini adalah: jangan melulu pemeriksaan darah yang harus dikerjakan. Pemeriksaan air seni alias urinalisis adalah pemeriksaan wajib pada anak FWS. Mengapa? Banyak FWS yang ternyata diagnosisnya adalah infeksi saluran kemih alias ISK. Padahal gejalanya hanya demam saja, dan ditemukan banyak kuman (bakteri) di pemeriksaan urinalisis. Diagnosis ISK jelas adalah infeksi bakteri yang obatnya adalah antibiotik (diberikan setelah sampel untuk kultur urin diperiksa).

Di sini lagi-lagi saya tegaskan bahwa pemeriksaan urin sangatlah penting dan seharusnya rutin dikerjakan. Pemeriksaan ini sama sekali tidak menyakitkan. Bandingkan saja dengan anak yang ditusuk jarum untuk pemeriksaan laboratorium darah.

Apa saja kira-kira penyakit yang sering terjadi pada FWS?
Penyebabnya sangat bervariasi. Yang cukup serjng terjadk dalam pengalaman sehari-hari adalah:

- Common cold. Ya, batuk-pilek bisa saja demamnya setelah masuk hari keempat atau lebih baru muncul batuk-pilek. Ini adalah infeksi virus yang tidak perlu dikhawatirkan. Kecuali di luar dugaan mencetuskan serangan  yang menyebabkan sesak napas.

- Roseola alias "tampak" (bukan campak lho yaa...). Ini pun jelas infeksi virus, tetapi anak yang orangtuanya tidak sabaran tidak jarang yang langsung berinisiatif memeriksakan laboratorium darahnya. Ruam-ruam di tubuh baru muncul setelah melewati hari ke-3, bahkan ke-5 demam. Anak tampak jauh lebih aktif sesuah ruam memenuhi seluruh tubuh.

- Demam Dengue atau DBD. Ini yang hampir selalu terlintas di benak orangtua untuk selanjutnya segera memeriksakan sendiri laboratorium darah anaknya. Pelajari ciri-ciri DD dan DBD.

- Infeksi saluran kemih. Ingat, gejala ISK pada anak tidak sama dengan orang dewasa. Bisa saja anak demam tanpa gejala lain, ternyata sakitnya adalah ISK. Maka jangan lupa mintakan pemeriksaan urin rutin, bahkan kultur urin jika perlu, untuk pasien-pasien semacam ini.

Demam tifoid tidak dipikirkan dalam FWS, karena demamnya berlangsung selama minimal 7 hari.

Segini dulu. Semoga Senin saya bisa kembali beraktivitas seperti sebelumnya

Diet GM

Diet General Motors
(Langsing Tanpa Lapar)

Ingin menurunkan berat badan sebesar 5 kg dalam satu minggu saja, tanpa lapar sama sekali? Tanpa merasa bosan dengan menu yang itu-itu saja, porsi yang tiba-tiba mengecil karena sedang diet, atau masalah-masalah lain yang dapat menyebabkan gagal diet?

Diet GM pertama kali digagas khusus untuk para pegawai di perusahaan General Motors, Amerika Serikat. Program diet 7 hari ini diuji lapangan oleh John Hopkins Research Center dan hasilnya telah disetujui oleh jajaran manajemen puncak General Motors. Program diet ini berhasil menaikkan derajat kesehatan dan kebugaran manajemen General Motors, sekali gus menaikkan daya saing produk General Motors

Diet GM dirancang untuk menurunkan berat badan sekitar 5-8 Kg dengan aman dalam satu minggu. Diet GM juga bersifat detoksifikasi serta memperbaiki pola makan serta emosi.

Diet GM merupakan program diet selama 7 hari penuh dengan menu jenis makanan yang berbeda setiap harinya. Selama masa diet harus minum air putih minimal 10 gelas setiap hari dan tidak minum alkohol selama program diet berlangsung.

Diet GM dapat diulang sekali sebulan tanpa mengganggu keseimbangan gizi. Berat badan ideal maksimal anda adalah 22,5 x Tinggi Badan (M) x Tinggi Badan (M).
Bila tinggi badan anda 162cm, maka berat badan maksimum anda adalah 22,5 x 1,62 x 1,62 = 59 Kg.

Ibu menyusui yang kelebihan berat badan, penderita diabetes mellitus, penderita penyakit jantung, penderita penyakit lambung (gastritis) sangat dianjurkan mengikuti diet ini

Hari Pertama: Buah-buahan, kecuali pisang.

Di hari pertama ini hanya dibolehkan makan buah-buahan. Buah apa saja kecuali pisang. Boleh makan hingga kenyang. Sangat disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak buah melon dan semangka.

Hari Kedua: Sayur-sayuran

Hari kedua hanya dibolehkan makan sayur-sayuran. Apa saja baik mentah maupun matang. Bisa dimasak tumis, sup ataupun rebus. Dibuat pecal juga boleh asal bumbu kacangnya terbatas.
Tidak ada batasan jumlah ataupun tipe sayuran dan boleh makan hingga kenyang.

Hari Ketiga: Sayur dan Buah

Di hari ketiga bisa mencampur menu sayuran dan buah-buahan. Tidak ada batasan jumlah dan boleh sebanyak yang diinginkan. Tetapi tetap tidak boleh mengonsumsi buah pisang.

Hari Keempat: Pisang dan Susu

Di hari keempat konsumsi pisang sejumlah 8 buah pisang serta 3 gelas susu. Tidak mengonsumsi jenis makanan lain.
Bila anda allergi terhadap susu sapi (Lactose intolerance), bias diganti dengan susu kedele.

Bila anda tidak suka makan pisang, bias diganti dengan jambu klutuk mateng, buah Kiwi, atau melon.

Hari Kelima: Daging atau File Ikan dan Tomat

500 gr daging sapi dan 6 buah tomat menjadi menu utama di hari kelima. Daging Hamburger atau Meal Ball dibolehkan. Tingkatkan konsumsi air putih untuk membersihkan sistem pencernaan. Daging sapi bisa diganti dengan daging ayam tanpa kulit atau tempe bagi yang vegetarian.

Bila anda tidak suka tommat, ganti dengan belimbing manis.

Hari Keenam: Daging atau File Ikan dan Sayuran

Di hari keenam boleh memakan kombinasi sayuran dan daging atau Ikan (file) dalam jumlah yang tidak dibatasi.

Hari Ketujuh: Beras Merah, Jus buah, dan Sayuran

Di hari terakhir diet mulai kembali ke pola makan yang biasa dengan menu beras merah, jus buah serta sayuran.

Catatan Tambahan:

Resep ini cukup dilakukan sekali sebulan. Perhatikan, bagaimana anda tidak perlu keluar uang banyak2 dan melakukan diet keras untuk mempertahankan berat badan yang menyehatkan.

Diet GM bisa menjadi salah satu solusi untuk mereka yang butuh diet dengan penurunan berat badan secara cepat tanpa harus mengkhawatirkan rasa lapar ataupun bosan karena diet yang monoton.

Diet GM ini ternyata berhasil juga menurunkan kadar gula darah penderita Diabetes Melitus. Ibu2 menyusui yang berat badannya melampaui berat ideal dapat mengiuti diet ini.

Selamat Sehat dan Bugar!

Minggu, 16 Oktober 2016

Photo Editor

PiXBuilder

Butuh software edit foto for PC yang paling ringan? PixBuilder adalah jawabannya, ya hanya 3 MB saja, kecil banget kan? Tapi sekalipun demikian jangan ditanya soal fungsinya karena aplikasi ini handal sekali untuk tugas pengaturan warna pada foto. Beberapa fungsi penting yang bisa dilakukan dari apk ini adalah seperti mengatur keseimbangan warna, kontras dan kecerahannya, fungsi kurva dan sebagainya. Di samping itu, ada tools yang ada dalam Photoshop juga terdapada dalam PixBuilder, seperti Gradien, masker gambar untuk menampilkan kesan warna yang agak gelap tanpa merubah jenis warnanya, dan belum lagi soal editing teks yang beragam yang bisa anda pakai dengan memadukan teknik lainnya. Jadi kesimpulannya bisa dibilang kalau fungsi standar pengeditan gambar sudah terdapat dalam aplikasi ini yang tentunya sangat cocok untuk pemula yang mau simple dan ringan. Dan biar lebih jelas saya akan sebutkan satu per satu lagi kelebihannya:

Mampu melakukan semua pengaturan efek untuk kualitas foto yang lebih baik, seperti dithering, sharpen, blur dan lainnya.Menyediakan berbagai tools untuk seleksi seperti lasso, gradient, transparency, color range, magic wand dan sebagainya.Bisa gambar bentuk dasar apa saja seperti kotak, lingkaran dllAnda juga bisa menggunakan tools untuk keperluan pengeditan langsung yang terdapat di Paint, misalnya resize, crop, rotate, drop shadow, flif dan juga menambah teks.Disediakan fasilitas Undo atau mengembalikan kesalahan ketik dan pengeditan menjadi seperti semula dan masih banyak lagi yang tidak bisa kami sebutkan semua di sini.

GIMP (Gnu Image Manipulation Program)

GIMP adalah aplikasi perangkat lunak edit foto yang gratis tis tis. Banyak orang mengibaratkan hubungan GIMP (Gnu Image Manipulation Program) terhadap Photoshop seperti halnya Linux bagi Windows. Yang satu gratis sementara satunya lagi mahal. Photoshop memang canggih dan kemampuan foto editingnya luar biasa, namun harganya sangat mahal. Per hari ini, Photoshop CS6 dijual dengan harga Rp 7 Juta di Indonesia (wuih). Kenyataan ini membuat banyak orang membajak untuk bisa menggunakan Photoshop tanpa harus membayar. Disini saya tidak ingin memperdebatkan software bajakan halal atau haram. Namun yang jelas bagi anda yang ingin mencari alternatif gratis bagi Photoshop, GIMP adalah pilihan paling bagus.

Salah satu fitur terpenting GIMP adalah bisa jalan disemua sistem operasi komputer, baik Windows – Mac atau Linux. Aplikasi ini bahkan bisa diinstall di USB drive dan menjadi aplikasi portabel.

Anda bisa mengunduhnya di sini. Sementara versi portabel (windows only) bisa anda download disini. Bagi pemakai Windows, membuka GIMP pertama kali terasa agak canggung karena semua jendela tampak melayang, tutup semua applikasi lain yang tidak diperlukan supaya lebih enak melihatnya. Bagi pemakai Mac, konsep floating ini sudah terbiasa.

Fitur GIMP

GIMP bisa membaca hampir semua format file: dari standar JPG sampai PSD, kita juga bisa memanfaatkan plug in untuk menambah kompatibilitas dengan format file lain. GIMP juga memiliki sederet fitur dasar: cropping, rotasi, adjustment warna. Fitur penting lain yang kita jumpai di Photoshop juga tersedia disini: curve adjustment, hue saturation, sharpening, channel mixing, layer masking, clone stamp, healing brush dan level.

Semua fiturnya tersedia dalam kotak berisi ikon dengan masing-masing fungsi. Lihat gambar dibawah ini:

Secara filosofi fungsi, GIMP tidak berbeda jauh dari Photoshop. Hanya mungkin karena dia merupakan aplikasi open source yang dibuat banyak orang secara gotong royong, kesan kurang rapih dan kurang halus muncul.  Bagi anda yang ingin mencobanya, sedikit kesabaran, mau membaca manual dan suka otak-atik akan banyak membantu karena memang butuh adaptasi dan kurva pembelajaran yang baru. Oke selamat mencoba, tidak ada salahnya toh gratis.



Software edit foto virtualStudio ini merupakan salah satu aplikasi alternatif simpel yang mudah digunakan untuk menggantikan aplikasi yang kompleks untuk sekedar memberikanefek artistik pada sebuah foto atau gambar. Walau pun simpel, di dalamnya sudah terdapat aplikasi virtualPhotographer dan juga plugins yang bisa digunakan sebagai sebuah digital photo editor untuk menghasilkan efek foto yang terlihat profesional.

virtualStudio

Direct download virtualStudioklik di sini


Selasa, 11 Oktober 2016

Contoh MPASI 6m

Pengenalan MPASI 6m

Welcoming
https://m.facebook.comgroups/208836479136874?view=permalink&id=747077495312767&_rdr

Silakan dipahami :

Dari awal mp asi bayi udah boleh kenal aneka jenis bahan makanan, bukan cuma buah saja. Pemberian mp asi hanya buah saja tidak dianjurkan lagi karena akan menyebabkan bayi kurang nutrisi dan menyebabkan bayi kelebihan asupan serat. Asupan serat berlebihlah yang memicu sembelit, bayi butuh banyak protein dan lemak, bukan banyak serat :)

Yuk dibaca dan dipahami dulu panduan mp asinya, penjelasan tentang komposisi makanan ideal, lemak tambahan, penjelasan tentang sembelit dan contoh menu tunggalnya.

Ol hp, buka fb via browser atau opera mini, masuk ke grup, scroll ke bawah, klik photos untuk ke album foto grups atau klik files untuk dokumen grup.

Yang ol hp fb aplikasi, masuk ke grup, klik icon i di bawah foto cover grup, klik photos untuk ke album foto grups atau klik files untuk dokumen grup.

Untuk buka link, ol hp buka fb via browser atau opera mini.

Panduan MP-ASI 
https://m.facebook.com/groups/208836479136874?view=permalink&id=456006521086534

Berdasarkan panduan mpasi-WHO :
Semua jenis bahan makanan dikenalkan sejak 6m, aneka sumber karbohidrat, aneka sayuran, aneka protein nabati (kacang-kacangan & olahannya) dan aneka protein hewani (daging, ikan, ayam, telur, ati, dll), aneka buah, termasuk sumber lemak tambahan seperti santan, minyak,  margarin, mentega, serta kaldu.   Tekstur makanan yang dianjurkan sejak awal mp asi adalah semi kental bukan encer seperti asi yaitu ketika sendok dimiringkan, makanan tidak langsung tumpah mengucur, tapi jatuh perlahan. Kekentalan menunjukkan semakin banyak nutrisi.

Untuk perkenalan awal mpasi, paling lama 2 minggu pertama menu tunggal (dari satu bahan), boleh ditambah asi, jaga tekstur agar tetap semi kental. Frekuensi makan 1-2x sehari dengan porsi 2-3 sdm dewasa tiap kali makan. Jadi bukan hanya buah saja atau sayuran saja, tapi bisa juga protein hewani, kacang-kacangan dan aneka karbohidrat.

Paling telat minggu ketiga sudah harus dikenalkan bubur halus/saring lengkap karbo + sayur + protein hewani + protein nabati (kacang-kacangan atau olahannya) + sumber lemak tambahan (santan/minyak/mentega/margarin). Frekuensi makan 2-3x sehari,  mulai diberikan makanan selingan 1x. 

Jadi minggu ketiga, selain buah sebagai selingan, dalam 1x makan dalam 1 piring/mangkok harus ada sumber karbohidrat + hewani + nabati + sayuran + lemak tambahan. Dan jadikan menu buah sebagai bagian dari menu harian mpasi dan keluarga bukan hanya untuk awal pengenalan mpasi :)

Anjuran pemberian protein hewani sejak awal mp-asi direkomendasikan secara resmi oleh Kementrian Kesehatan RI dan merupakan baku pmberian makan bayi dan anak (PMBA).

Banyak penelitian ilmiah yang secara evidence-based merekomendasikan pentingnya asupan protein untuk usia 6-24 bulan agar tumbuh kembang anak optimal, terhindar dari resiko ADB (anemia defisiensi besi). Kurangnya protein membuat pertumbuhan anak tidak optimal, bahkan beresiko menyebabkan anak stunting (kecil pendek) bahkan gagal tumbuh.

Silakan dibaca Panduan MP ASI WHO di file grup, protein hewani dianjurkan sejak 6m :)

Berikut referensi pemberian makan bayi dan anak yang dianjurkan :
www.who.int/nutrition/publications/infantfeeding/9789241597494/en

Complementary feeding WHO :
http://www.who.int/nutrition/topics/complementary_feeding/en/

Key Message Booklet UNICEF :
http://www.unicef.org/nutrition/files/Key_Message_Booklet_2012_small.pdf

Anjuran ini pun sudah ada di dalam buku KIA 2015 :
http://www.depkes.go.id/article/view/15051100001/buku-KIA-2015.html

Agar terhindar dari sembelit perhatikan komposisi makanannya, bukan hanya buah saja :)
Komposisi Makanan Ideal
https://m.facebook.com/groups/208836479136874?view=permalink&id=987647997922381&refid=18&_ft_

Apa itu lemak tambahan, apa saja contohnya, kapan boleh diberikan dan gimana cara pemberiannya?
https://m.facebook.com/notes/homemade-healthy-baby-food/panduan-margarin-mentega-santan-dan-sumber-lemak-lain/481078275246025/?refid=18

Sembelit Bayi Mpasi
https://m.facebook.com/groups/208836479136874?view=permalink&id=209212342432621&refid=18&_ft_

Berikut contoh menu tunggal untuk 2 minggu pertama :
Contoh menu tunggal
Mom Tiara Alamanda --- contoh menu tunggal yang baik tanpa kasus sembelit :
https://m.facebook.com/groups/208836479136874?view=permalink&id=988415321178982&_rdr

Mom Ovilia contoh
https://m.facebook.com/groups/208836479136874?view=permalink&id=989981181022396&comment_id=989983041022210&_rdr

Mom Ayu Triznie contoh:
https://m.facebook.com/groups/208836479136874?view=permalink&id=990053704348477&comment_id=990057944348053&_rdr

Mom Nia contoh
https://m.facebook.com/groups/208836479136874?view=permalink&id=990390817648099&_rdr

Mom Ajeng contoh
https://m.facebook.com/groups/208836479136874?view=permalink&id=990463090974205&refid=18&_ft_

Mom Dian Ratnafuri contoh
https://m.facebook.com/groups/208836479136874?view=permalink&id=999387600081754&refid=18&_ft_

Berikut list bahan pangan yg tinggi serat rentan memicu sembelit, sehingga disarankan tidak diberikan berurutan dalam menu tunggal :

Pepaya
Wortel
Oat
Mangga
Pisang
Jagung
Kangkung
Bayam
Buncis
Apel
Tempe
Brokoli
Ubi
Beras merah
Sawi
Kentang
Labu kuning
Singkong, dll

Karena banyak, maka padu padan dengan rendah serat, dengan buah yang kaya kandungan air/lemak, protein hewani dan nabati, selalu beri lemak tambahan. Sayuran dan buah umumnya memang merupakan sumber serat.

Bayi butuh serat, tapi kalau terlalu banyak justru memberatkan kerja pencernaan. Selama padu padannya pas dengan yang rendah serat/banyak air/hewani/nabati, imbangi dengan lemak tambahan, air putih, tetap asi, akan mengurangi resiko sembelit tidak berurutan tinggi serat.

Banyak ibu-ibu yang masih fokus buah dan sayuran saja untuk mp asi, sedangkan buah dan sayur kaya serat. Bayi butuh lebih banyak protein dan lemak, itu sebabnya ada anjuran pemberian variasi bahan pangan sejak awal mp asi, terutama protein hewani.

Prinsip MPASI :
1. Kukus / rebus (silakan baca file mengenai ini)
2. Bisa ditambahkan bumbu aromatik (silakan baca file mengenai ini)
3. Penyet-penyet menggunakan punggung sendok di atas saringan kawat, kerok bagian bawah saringan dan ikut diberikan di mangkok saji
4. Berikan lemak tambahan 2 sdt - 1 sdm (silakan baca file mengenai ini)
5. Boleh tambahkan air matang / air kaldu / asip untuk mengatur tekstur hingga semi kental (sendok dimiringkan, makanan akan jatuh perlahan bukan mengucur)
6. Sajikan

Link pengolahan bahan menu tunggal ini
https://m.facebook.com/groups/208836479136874?view=permalink&id=1034429726577541

FAQ mpasi

Pertanyaan :
Halo bunda, anak saya saat ini sudah masuk menu 4* setelah lolos menu tunggal. Meskipun saya ibu rumah tangga, saya mengolah MP-ASI 4* anak saya di malam hari untuk keesokan harinya dikonsumsi pagi-siang-sore dan selingan snacknya juga. Ada beberapa hal yang ingin saya tanyakan:
1. Saya memasak di malam hari saya kemudian simpan di kulkas bawah dipisah kotak tiap jenis makanan, bagaimana jika saya tidak pisahkan perkotak jadi saya mix masak menu 4* disatukan saja tapi dipisah persaji (makan pagi, siang, sore), apakah akan bermasalah untuk besok dikonsumsi keesokan harinya? karena saya agak kewalahan memasak dipisah-pisah anak saya suka tidak bisa ditinggal lama-lama.
2. Untuk peraturan makan sambil duduk 30menit sudah diterapkan, anak saya mau makan tapi masih belum bisa habis. Saat ini takaran makan masih 2sdm tapi belum lolos habis. Padahal dia tidak susah untuk disuapi dan tidak terlalu banyak drama. Kenapa ya?
3. Kadang anak saya tidak mood, jadi tidak sampai 30menit duduk sudah tidak betah. Apakah dengan begitu makan disudahi saja atau setelah reda bisa dilanjutkan lagi?
4. Apa resiko jika saya tidak menerapkan takaran makanan anak saya yg secara bertahap naik 1sdm, seperti yang sudah saya baca di grup HHBF?
5. Ketika anak saya sedang tidak mood makan, suami saya menyarankan makanan bayi instan serta biskuit kemasan untuk bayi. Ada ide lain untuk saya bisa mengedukasi suami saya? sudah dijelaskan tidak percaya, sudah diberi link untuk dibaca tapi tidak dibaca-baca
6. Mengenai air tajin, benarkan manfaat air tajin itu? Saya disarankan orangtua saya untuk memberikan air tajin, katanya bagus untuk anak.

Jawaban :

1. Boleh pisah, boleh campur, prinsip pisah per porsi makan :)

2 dan 3. Waktu makan yang efektif maksimal 30 menit, habis tidak habis sudahi sesi makannya :) Buat suasana makan yang menyenangkan, beri anak mangkok/piring lain lengkap dengan sendoknya isi dengan makanannya agar anak kenal makanannya sementara kita tetap menyuapinya. Jaga kontak mata dengan anak, tetap tersenyum, fokus pada anak, tidak disambi baca atau pegang/mainan hp :)

4. Porsi yang tidak sesuai bisa mempengaruhi pada kenaikan BB yang kurang optimal. Jika dirasa porsi belum sesuai, tambah frekuensi makannya :)

5. Makanan instan...enak, Mba, gurih, manis...anak pasti suka :) Kalau udah suka, bisa ketagihan, anak bisa makin menjauh dari makanan sehat rumahan bikinan ibunya :) Tidak perlu membeli dan menyetok mp asi kemasan, beresiko jadi bumerang untuk kita nanti :)

6. Kandungan air tajin hanya karbohidrat, sedangkan anak butuh asupan nutrisi yang memenuhi komponen 4 bintang :)

Contoh MPASI 6m

Pertanyaan :
1. Pada menu tunggal apakah lemak tambahan sudah mulai diperkenalkan juga? Kalau iya cara penyajiannya seperti apa? apakah dicampur ketika hendak dikukus atau seperti apa?
2. Untuk masalah alergi ada beberapa sumber yang saya baca di internet kalau untuk mengetahui anak tersebut alergi terhadap suatu makanan, maka jenis makanan itu harus dicobakan beberapa kali dalam seminggu, apakah sumber tersebut benar?
3. Kalau alergi gejala-gejala yang sering timbul itu seperti apa?
4. dari beberapa postingan bunda-bunda tentang menu tunggal, ada komentar bunda-bunda admin menyatakan serat nya berurutan, nah itu maksud berurutannya seperti apa?
5. untuk serat, dikonsumsi lebih baik sekali sehari atau misalnya dalam satu minggu 3x atau 4x?
6. baby aira kan belum bisa duduk (masih miring-miring kalau lama), nah untuk awal MP-ASI ini lebih baik didudukan di high chair nya atau cukup di bouncer yang posisinya setengah berbaring dan setengah duduk?

Jawaban :

1. Lemak tambahan bisa diberikan sejak 6m di menu non buah, cara terbaik memberikan lemak tambahan adalah tanpa proses pemanasan, jadi langsung tuang diri bubur yang siap makan.

2. Untuk bahan alergen (apalagi jika sudah kelihatan sejak masa asi eksklusif) bisa dicobakan, tidak perlu menu yang sama hingga tiga hari, tapi sambil menunggu bisa berikan anak bahan yang aman agar tidak bosan dan nutrisinya terpenuhi. Alergi biasanya muncul beberapa saat setelah makan kira kira 30 menit hingga 24 jam.

3. Beda beda, bisa nafas grok grok, kulit kemerahan, gatal gatal, diare, susah bab, sering bintitan dsb.

4. Serat berurutan pagi sore atau sore pagi.  Tinggi serat berurutan di kacanghijau kacangpanjang wortel. buncis tahu dan kacangmerah tauge protein nabati dalam sehari. Makaroni 8m+.

5. Serat tetap diperlukan bayi dalam jumlah kecil. Serat bukan satu-satunya penyebab sembelit. Jadi tidak perlu parno pada serat. Berikan serat pada komposisi yang tepat, imbangi dengan lemak, cukupi asupan asi dan air putih, tepat porsi dan tekstur.

6. Jika belum bisa duduk, bisa dipangku. 😊

MPASI versi WHO

Tahapan tekstur makan
6-9m bubur saring(lembut - agak kasar - kasar)
9-12m nasi lembek/tim padat/cincangan
12m+ nasi keluarga

Penjelasan detail ada di "Panduan Mpasi-WHO" di dokumen grup ya :)

Panduan Mpasi disini    
https://m.facebook.com/notes/homemade-healthy-baby-food/panduan-panduan-mp-asi-who/456006517753201/?refid=18
 
Bisa karena biasa :)
Latih naik tekstur bertahap, campur tekstur baru dan lama dengan perbandingan tertentu, misal 30 70, 40 60, 50 50 dst. Makin lama makin banyak tekstur barunya, sampai bisa full tekstur baru. Mau muntah/huek itu proses belajar, kalau ibunya takut naikin tekstur, anak pun akan semakin gak belajar mengunyah :) Bayi belajar mengunyah dengan gusi bukan gigi, jadi naik tekstur gak harus nunggu tumbuh gigi. Justru naik tekstur bertahap akan merangsang anak belajar ngunyah dan merangsang keluarnya gigi dari gusi (erupsi gigi). Batas usia tumbuh gigi pertama usia 18m, jika sampai usia 18m belum tumbuh gigi, periksa ke dokter ya :)

Kemampuan mengunyah dari latihan naik tekstur bertahap akan mempengaruhi otot rahang yang membantu kemampuan perkembangan wicara anak :)

Contoh MPASI 6m

Ssstttt... Ini nononono

❎ Kiwi bwt nanti pas 12m+ (karena asam, kecuali kiwi kuning 6m).
❎ Tinggi serat berurutan : singkong brokoli/sawi kembang kol.
❎ Mangga dan alpukat sama-sama buah dalam 1 hari yang sama.

Hi!!

Haaiiii...
Sebelumnya udah punya blog di http://bulanfebruari.wordpress.com , tapi entah kenapa gak bisa diakses lagi sejak 2 bulan yg lalu. Yowislah, ngapain repot, bikin baru aja lagi 😁
Blog ini buat catatan sejak gw menikah sama mas Dito (selanjutnya disebut Pap), punya baby sholeh yg namanya Aryasatya (selanjutnya disebut baby S), dan seterusnya seterusnya...
Our happy family enjoy learning...
😘😘😘